“Waarom Verantwoord Afvallen goed werkt en hoe hormonen de oplossing zijn voor vele problemen waaronder overgewicht”
Verantwoord Afvallen en simpele voedingsgewoontes zullen ook jou laten ervaren dat jouw eigen hormonen de oorzaak én de oplossing zijn van vetopslag.
Mensen die te dik zijn hebben een disbalans in de hormoonhuishouding. Het zijn hormonen die bepalen waar en hoeveel vet je opslaat.
Wil jij overbodig vet kwijtraken, of gewicht verliezen, dan zul jij jouw hormoonhuishouding van binnen in balans moeten brengen. Want een lichaam met een gebalanceerde hormoonhuishouding, is altijd en automatisch slank.
“De juiste en noodzakelijke balans in jouw hormoonhuishouding verkrijg je niet door jezelf enkel bezig te houden met (verminderen van) voeding!”
Juist eenvoudige (thuis-) trainingen (die voor iedereen uitvoerbaar zijn), stress-management en een aanvulling en wijziging van voeding (o.a. met superfoods en gezonde vetten) daarentegen wel.
Alleen deze combinatie zal resulteren in een gezond, gezond en blijvend slank lichaam.
Blijvend resultaat behoud jij niet door kort en snel resultaat te boeken en daarna weer in het oude patroon te vervallen. Het oude patroon zal je ook weer het oude resultaat (of nog erger) laten zien.
Het anders eten is geen bestraffing, integendeel. Niet meer mee mogen doen met de familie , vrienden en gezin, is ook niet aan de orde. Overal is een overheerlijk alternatief voor te verzinnen waardoor het na even gewenning, al snel weer zo gewoon is als al het andere eerst was! Net zo snel zul je ook niet anders meer willen .
Hetgeen jouw spiegel je zal laten zien, de vrolijkheid en vitaliteit welke je zult ervaren zullen jouw enkel motiveren nooit meer anders te willen!
- Je zult niet langer (willen) eten enkel om te vullen, maar ook om te voeden
- Je zult niet langer de behoefte hebben om te eten vanwege stress en emotie (beloning)
- Je zult niet langer eten enkel voor de gezelligheid
Nee, je gaat veel bewuster eten, gemotiveerd door wat je ervaart, omdat het jouw gezondheid mateloos verbetert, duurzame energie geeft en jouw spiegelbeeld je weer zal laten lachen.
Duurzame energie verkrijgen we niet uit suikers. Integendeel. Dat is een grove misvatting. Suiker zorgt voor een snelle stijging in de bloedsuikerspiegel, welke snel wordt opgevolgd door een teruggang .
Duurzame energie behaalt ons lichaam uit ondermeer bladgroentes, fruit (toegevoegd aan smoothies), salades en een groot scala aan andere voedingsmiddelen .
Voor het overheerlijk bereiden van een goede maaltijd behoef je geen keukenprins of prinses te zijn met zeeën van tijd.
Nee, goed bruikbare maaltijden zijn net zo snel gemaakt als het smeren van een aantal boterhammen!
Stop met het opbouwen en afbreken met een dieet; het vermageren en weer (veel) dikker worden
Geen korte termijn resultaten, maar een lange termijn aanpak op een vooral gezonde en vitaliserende manier oftewel verantwoord afvallen.
